Hola a tod@s!!!
Ayer tuvimos el placer de contar con el Pediatra Miguel Gracia Antequera, llevando a sus espaldas 50 años de profesión (imaginaros los niños que habrán pasado por sus manos); y nos orientó un poco a todos los padres de cómo conseguir la conducta deseada en los niños, cómo dar órdenes, cómo manejar las famosas rabietas y qué hacer cuando el niño NO come….
Vamos a hacer un breve resumen para todos aquellos que no pudisteis venir, y para que los que sí, quedarnos con ideas clave 🙂
- No dar más de una orden en un mismo momento: los niños a estas edades, tienen el tiempo de atención muy limitado, y si en un mismo momento les damos 3 órdenes, pueden entrar en colapso o simplemente ignorarnos y hacer como si la cosa no fuera con ellos…. hay que ser claro y conciso para que nos entiendan lo mejor posible y así ellos se sentirán más seguros de sí mismos al ver que son capaces de hacer lo que se les ha pedido.
- Dar las órdenes siempre en positivo: muchas veces les decimos: no bajes las escaleras corriendo, no salgas por la puerta de atrás, no empujes a tu hermano…. Es mucho mejor hacerlo de una manera positiva, pues el niño tiene que procesar la negación y pasarla a afirmación, por lo tanto es el doble de trabajo. Un ejemplo sería: baja las escaleras despacio, sal por la puerta de delante, hay que tratar bien a tu hermano….. Si lo hacemos de una manera positiva, el niño recibe también una energía positiva y le queda mucho más claro lo que tiene que hacer.
- Reforzar sus logros o sus obediencias: Sin exageraciones, hay que reconocerles que lo han hecho bien de una manera espontánea. Con una sonrisa, cogiendole por los hombritos, un pequeño aplauso ( dependiendo de la edad siempre) trasmitiéndoles que sus padres están muy contentos y orgullosos de él. De esta manera estamos reforzando también su autoestima.
- Contacto visual: Siempre que estemos dando una orden o hablando con ellos, tenemos que tener un contacto visual con ellos, les enseñamos a sociabilizar y a prestar atención cuando les hablamos. También echarles un bracito o cogerles suavemente el hombre hará que captemos más atención de ell@s.
- Dándoles ejemplo: Los niños nos están observando continuamente y hacen lo que ven sobre todo en sus padres , que para ellos lo son todo. No podemos decirles que no se grita y nosotros gritar , hay veces que nos pueden sacar de nuestras casillas, pero intentemos contar hasta 5 y respirar, y no dejar que aquellas cosas que nos molestan más, sepan que nos afecta, pues entonces lo utilizarán para captar nuestra atención.
- Ignorar cuando están en un proceso de rabietas: en esos momentos ellos no atienden a razones, están fuera de sí. Lo mejor que podemos hacer es IGNORARLES , dejar que se calmen, es su manera de manejar las emociones y poco a poco tienen que aprender a controlarlas. Si ven que no nos afecta, en una o dos semanas veremos resultados. No esperemos que en dos días los niños vayan a cambiar la conducta…. todo esto es un trabajo diario.
En lo que a la comida se refiere, cuantas veces escuchamos la frase : “MI NIÑO NO COME”. No es bueno obligar a ningún niño a comer. Si nos rechaza, lo retiraremos, le quitaremos el pechito y pasados unos minutos volveremos a probar, así hasta 4 veces. Si ha rechazado esas 4 veces, pasaremos al segundo plato y haremos lo mismo. Si rechazara no le ofreceremos otra cosa, esperaremos al segundo turno de comida ( merienda o cena) y no le daremos nada entre comidas. Para que un niño esté desnutrido tendría que pasar muchas muchas horas sin comer. Además el comer es una necesidad, así que el niño seguro que a la siguiente comerá con mucha más gana pues tendrá hambre. (Método Estivill)
No es bueno dar premios por hacer una cosa tan natural como comer. Comer verduras no debe ser algo excepcional, hay que tomarlo en casa como algo normal. Aunque rechacen alimentos como brócoli, judías, zanahoria… está probado que hay veces que los niños tienen que probar por lo menos 10 veces un alimento para que les guste. Así que ánimo y no desesperéis!!!!
Tampoco debemos recurrir a pantallas ni tablets ni cuentos a la hora de la comida. Debe ser una acción natural y normal en el día, sentarnos en la mesa a comer, debe de ser un momento en el que la familia aproveche para comunicarse, para contarse el día a día y para CONOCERSE!!!!
Espero que os haya servido la charla o este resumen de recordatorio de ayer, muchas gracias Miguel por tus sabios consejos, que nunca vienen mal refrescar de vez en cuando.
Os dejamos un vídeo de un anuncio en el que nos recuerda lo importante que es tener una buena comunicación en la mesa y huir de las pantallas y tablets o teléfonos cuando se reúne la familia a comer. (Aunque es Navideño, nos sirve para todo el año)
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